ОнаМожет's Journal, 19 November 2022

133.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1696 kcal

Fat: 76.66g | Prot: 97.56g | Carb: 161.41g.   Breakfast: Grow Food Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Адыгейский Молзавод Сыр, Азбука Вкуса Печень Говяжья Жареная. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные. more...

2035 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Exercise Machine - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...