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Guten Morgen Ihr Lieben 😉
tja was soll ich sagen, zu wenig Bewegung, klarer Fall. Bei dem Wetter löst sich auch die letzte Motivation in Luft, hier Sturm auf, das geht mir so aufs Gemüt 🙄Gegessen habe ich nicht zu viel🤷Na was soll's, weiter geht's ❕Ich wünsche Euch einen guten Start in das Wochenende 🌞 LG 💚
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138.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
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1175 kcal
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Fat: 52.70g | Prot: 49.13g | Carb: 135.27g.
Breakfast: Rapsöl, Äpfel, Aldi Haferflocken, Ananas, Jean Luc Baguette Brötchen , Metzgerfrisch Leberkäse , TiP Erbsen Sehr Fein. Dinner: Aldi Hinterkochschinken, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Jean Luc Baguette Brötchen , Gewürzgurken. Snacks/Other: Paranüsse, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, DM Eiweißriegel Sportness. more...
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gaining 2.3 lb a week
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