Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
229.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 77.92g | Carb: 165.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Viola Сыр Плавленый, Щедрые Хлебец Ржаной, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. Lunch: Лента Хлебец Ржаной, Петросалат Салат Свекольный , Джаганнат Рыбная Котлета , Grow Food Пюре, Русский Хлеб Рассольник . Dinner: Хурма, Натуральный Сыр, Ветчина, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana722008's weight history
|