Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
133.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 119.28g | Carb: 162.97g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Путь Ильича Творог 1,8%, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Ого Отруби Пшеничные, Станем Друзьями Авокадо, Вареное Яйцо, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Ашан Улитка с Сыром, Красная Цена Горбуша Натуральная . Dinner: Евразия Филадельфия. Snacks/Other: Cybermass Whey Instant Protein, Бананы, не Молоко Миндальное Молоко, Агуша Творог Малина-Банан-Печенье, SOJ Protein Cookie. more...
|
|
2048 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 2 hours, Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 6 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anahrenarchy's weight history
|