Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 106.09g | Prot: 55.47g | Carb: 43.47g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Смак Булка с Отрубями, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Велком Бекон, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Iberica Маслины без Косточки, Пекинская Капуста. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Фаршированные Виноградные Листья с Говядиной и Рисом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|