Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
193.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 59.18g | Carb: 169.90g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо , Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Овощи Запечённые . Lunch: Красный Лук, Магнит Хлеб "Южный", Суп Куриный с Картофелем. Dinner: SPAR Овощи Запечённые. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Русскарт Кекс с Изюмом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gorgeous1986's weight history
|