Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
171.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 70.00g | Carb: 137.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо, Danke Творожный Сыр, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Купецкий". Lunch: Замороженная Клубника, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Vici Филе Хека в Панировке, Салат из Капусты, Банановые Чипсы. Snacks/Other: Суп-Пюре из Брокколи, King Манго Сушеное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натик1980's weight history
|