Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1928 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 111.28g | Carb: 204.73g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Чай с Лимоном, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Форель, Националь Булгур. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Бурый Рис. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|