Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 87.09g | Carb: 33.16g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые . Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Aroy-D Кокосовое Масло, Куриная Печень, Квашеная Капуста, Sen Soy Кунжутное Масло. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denezhca's weight history
|