Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
170.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2022:
|
1779 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 85.57g | Carb: 198.60g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Кондитер Эклер с Белковым Кремом, Котлеты из Индейки, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Салат Мимоза. Dinner: Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Barilla Макароны, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|