ЧудоКсю's Journal, 10 November 2022

Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
155.4 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
1685 kcal Fat: 67.97g | Prot: 67.04g | Carb: 204.77g.   Breakfast: Milka Шоколад Цельный Фундук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочный Доктор Сметана 20%, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Ржаной Хлеб, Сырники. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста. Dinner: Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Финики, Брест Литовск Молоко 2,8%, Плетенка с Маком. more...
losing 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ЧудоКсю's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.