|
Und das bin ich ganz allein Schuld. Zu wenig Selbstdisziplin. Also wieder von vorne, daß dritte oder vierte Mal in diesem Jahr :')!
|
208.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2014:
|
1680 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 74.40g | Carb: 173.91g.
Breakfast: Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Grünländer Chili & Paprika. Lunch: Normaler Kaffee, Aldi American Style Cookies. Dinner: Maggi Bauerngulasch, Burgis Klosteig Halb und Halb, Kühne Rotkohl das Original, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Snacks/Other: Edeka Butter Croissants. more...
|
|
2963 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|