Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
170.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 85.38g | Carb: 150.90g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Помидоры, Колбаса Докторская, Агуша Молоко 3,2%, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Чайхона Шаурма с Курицей. Dinner: Соевый Соус, Сарафаново Сметана 10% , Barilla Макароны, Тефтели с Рисом, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|