Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 96.64g | Carb: 110.81g.
Breakfast: Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Жареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Ясные Зори Азу Куриное, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Голден Яблоко, Творог 9%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Окей Кабачки Маринованные, Приправыч Заправка для Борща, Мистраль Бурый Рис, Ясные Зори Азу Куриное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, ВкусВилл Томаты Вяленые. Snacks/Other: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|