Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 82.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 77.40g | Carb: 186.73g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Patates Oturtma. Dinner: Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Metro Chef Keten Tohumu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|