Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
152.8 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2022:
|
2083 kcal
|
Fat: 99.32g | Prot: 80.56g | Carb: 218.09g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Kepekli Ekmek, Nohut Yemeği. Dinner: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Metro Chef Keten Tohumu, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Simbat Kabak Çekirdeği. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|