valerya.sherbakova's Journal, 01 November 2022

Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
113.1 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 01 November 2022:
1833 kcal Fat: 78.03g | Prot: 108.89g | Carb: 174.97g.   Breakfast: Пятерочка Апельсин, FanFan Чиабатта Рустик, Русское Море Икра Красная Лососевая, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Толокном и Льном. Lunch: Магнит Мандарин, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Мясо по Французски. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий с Голубой Плесенью Тилсон, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Prisma Греча Отварная. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips, Магнит Мандарин, Русское Море Икра Красная Лососевая, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Арбуз, Snaq Fabriq Панкейк , Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
1654 kcal Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



valerya.sherbakova's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.