Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 79.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 75.59g | Carb: 196.46g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Sütaş Ayran, Taze Fasulye, Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Mevsim Salata. Dinner: Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Metro Chef Keten Tohumu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|