Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
243.2 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
|
3247 kcal
|
Fat: 189.97g | Prot: 107.93g | Carb: 288.48g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Good Food Манго Сушеное, Минская Марка Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Вкусные Суши Канапе с Лососем, ВкусВилл Зефир, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Наполеон, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины, Eurospar Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Мандарины, Фейхоа. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|