|
129
|
284.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 86.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2022:
|
2469 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 122.74g | Carb: 365.88g.
Breakfast: Просто Мёд , Пискаревский Сметана 15%, Седьмой континент Хурма, Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Barilla Макароны, Стародворье Сосиски Баварские. Dinner: Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Седьмой континент Хурма, Хайнц Соус Сладкий Чили, Бондюэль Горошек, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. Snacks/Other: Яблоки Гала, Банан, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Бондюэль Кукуруза Сладкая. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ERAC_131's weight history
|