Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2022:
|
1925 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 102.16g | Carb: 200.06g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Buono Bitter Çikolata, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Sütaş Ayran, Kuru Fasulye. Dinner: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Metro Chef Keten Tohumu, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Herbalife Rebuild Strength, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Simbat Kabak Çekirdeği. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|