Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 112.67g | Carb: 32.48g.
Breakfast: Prime Kraft Паста Арахисовая Классическая, Кофе с Молоком 1,5%, Яйцо (Целое), Лента Сыр Российский 45%, Лента Авокадо Хаас, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Кальве Черри Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Листовой Салат в Горшочке, Салат Айсберг. Dinner: Лента Авокадо Хаас, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Snacks/Other: Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Семечки, Лента Творог 5%, FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.dmitrieva1981's weight history
|