Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2022:
|
1942 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 97.11g | Carb: 198.20g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Izgara Köfte. Dinner: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Mercimek Çorbası, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Simbat Kabak Çekirdeği. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|