Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
172.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 85.30g | Carb: 182.70g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Котлеты из Индейки, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Золотой Колос Гата, Кижуч, Белый Хлеб. Dinner: Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|