Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 116.81g | Prot: 66.02g | Carb: 15.22g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Hame Паштет из Гусиной Печени, Кето Хлеб с Беконом и Сыром, Жареное Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый, Семена Льна, Куриный Бульон. Dinner: Беларусь Сыр Царский, Беларусь Сыр Царский, Грецкие Орехи, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alechka_nsk's weight history
|