Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
151.0 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 68.24g | Carb: 176.66g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Karnabahar Yemeği, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Kepekli Ekmek, Dost Ayran. Dinner: Herbalife Protein Cips Barbekü, Metro Chef Keten Tohumu, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|