Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
171.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 119.81g | Carb: 109.07g.
Breakfast: Леовит Кисель Очищающий, Чудо Йогурт Клубника Киви . Lunch: Творог 5%, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром . Dinner: Сваля Творог Зерненый с Черникой, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Морковь по-Корейски, Кухня Кипра Куриный Шашлычок Сувлаки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|