Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
177.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1872 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 124.98g | Carb: 152.20g.
Breakfast: Сливы, Сахар, Ирмень Творог 5%, Ирмень Молоко 3,2%. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе. Dinner: Укроп, Бондюэль Зелёный Горошек, Тыквенные Семечки, Роскар Яйцо Варёное , Магнит Яйцо Варёное , Оливковое Масло, Красные Помидоры. Snacks/Other: Сливы, Гранат. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
whitestarm's weight history
|