Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
172.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 115.33g | Carb: 178.85g.
Breakfast: Orion Choco Pie Cherry, Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Orion Чокопай с Клюквой, Куриная Грудка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Dinner: Азу из Говядины, Barilla Макароны, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|