Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 99.54g | Carb: 145.89g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Красное Яблоко, Апельсин, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Смак Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Мясом . Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Лапша, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Куриный Суп Лапша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|