|
Переболел ковид. Началась реабилетация.
|
123.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 46.59g | Carb: 254.73g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Перекресток Сухари Пшеничные, Чай с Лимоном и Сахаром, Слайсы, Кешью, Финик, Омлет с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Перекресток Сухари Пшеничные, Чай с Лимоном и Сахаром, Рис Вареный, Суп Овощной. Dinner: Сливочное Масло, Льняное Масло, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай с Медом, Щедрые Хлебцы Бородинские, Перекресток Сухари Пшеничные, Картофельное Пюре, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Курага, Финик, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
81runner's weight history
|