Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2022:
|
1845 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 108.11g | Carb: 179.14g.
Breakfast: Киндер Шоколад со Злаками, Heinz Кетчуп Томатный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Pretto Сыр Моцарелла, Куриная Грудка, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Heinz Кетчуп Томатный, Молодые Цуккини, ВкусВилл Киноа , Котлеты из Индейки. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Нерка Стейк, Barilla Макароны, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|