ezeaiki's Journal, 03 February 2022

185.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1500 kcal

Fat: 42.92g | Prot: 72.86g | Carb: 195.24g.   Lunch: Freddo Helado de Chocolate Light, Freddo Helado de Frutilla, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Gallo Arroz Preparado Mix de Vegetales , Pescado Frito. Dinner: Agua, La Serenísima Queso Rallado, Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos, Ossobuco, Ossobuco, Ossobuco, Zapallo Hervido, Patatas Cocidas, Zanahorias Pequeñas. more...

2145 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...