Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2022:
|
2057 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 91.67g | Carb: 192.94g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Котлеты из Индейки, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кекс с Изюмом, Мираторг Буженина "Домашняя", Горчица, Хлеб Черный. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Азу из Говядины, Мистраль Гречка, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|