Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
104.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 92.97g | Carb: 81.40g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе. Dinner: Говядина Постная, Окей Свинина Постная. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natallusion's weight history
|