Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 115.83g | Prot: 71.69g | Carb: 37.53g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Сосиски Сливочные. Dinner: Ашан Бургер Говяжий, Цветная Капуста (Замороженная), Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mare Alta Вино Розовое Полусухое. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|