|
Отекла мощно. После празднования дня Рождения сына. 2 дня зажора и алкоголя. Сегодня чувствую себя не очень хорошо для зала и прогулок. Но постараюсь сегодня не есть. Выпью мочегонное. Зато могу позаниматься нормально. А то я с этими прогулками и тренировками под дня трачу:)
|
167.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2022:
|
946 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 38.95g | Carb: 88.56g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые "Ягодный Мильфей", Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Цыпленок Табака. Lunch: Банан, Семушка Томаты Сушеные, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Салат Капрезе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 16.2 lb a week
|