Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
151.0 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 100.36g | Carb: 98.81g.
Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. Lunch: Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Sütaş Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Herbalife Protein Cips Barbekü, Balparmak Kakaolu Ballımix, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|