Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2022:
|
2068 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 68.79g | Carb: 315.87g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Картошка Печеная. Lunch: Курица с Овощами, Картофель Отварной, Петергофские Пекарни Пирожок с Ветчиной и Сыром . Dinner: Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Азу из Говядины, Sunreme Мороженое, Barilla Макароны. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|