Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
2127 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 133.94g | Carb: 209.15g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Яйцо, Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Велком Колбаса Докторская, SPAR Багет Французский, Магнит Картофель, Щи с Мясом. Dinner: Помидоры, Особая Коллекция Йогурт Греческий 4%, Особая Коллекция Йогурт Греческий Крыжовник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|