Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
245.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
3638 kcal
|
Fat: 197.21g | Prot: 118.31g | Carb: 342.92g.
Breakfast: Рахат Вафли Шоколадные, Слайсы, Сметана Домашняя, Манная Каша на Молоке, Молоко (2% Обезжиренное), Лантэль Цикорий. Lunch: Кофе с Молоком, Додо Пицца Пицца Додо, Додо Пицца Стартер Мясной. Dinner: Рахат Вафли Шоколадные, Слайсы, Лантэль Цикорий, Говядина с Овощами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|