Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 130.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
|
1015 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 51.22g | Carb: 101.66g.
Breakfast: Цветная Капуста на Пару, Кофе с Молоком, 4BAKERY Сироп без Сахара, Зеленое Яблоко, Курица Вареная, Shirataki Фетучини со Шпинатом , Дома Куриный Бульон из Грудки, Яшкино Конфеты Крокант. Dinner: Груши, Зеленое Яблоко, Молоково Молоко 2,5%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Тавр Сервелат Греческий с Грецким Орехом, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый, Мидори Ширатаки Феттучини, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaS79's weight history
|