Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
245.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
|
3295 kcal
|
Fat: 125.44g | Prot: 241.01g | Carb: 291.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Варенье, Молоко (2% Обезжиренное), Лантэль Цикорий, Слайсы. Lunch: Слайсы, Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Говядина с Овощами, Судак Запеченный, Молоко (2% Обезжиренное), Лантэль Цикорий, Рахат Вафли Шоколадные, Слайсы. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|