Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 116.49g | Carb: 131.64g.
Breakfast: Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Шоколадный Десерт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Barilla Спагетти #5, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Магнит Сливки 10%, Круглый Год Шампиньоны Замороженные, Петруха Филе Грудки. Dinner: Белоручка Морковь по-Корейски, Инди Стейк из Грудки Индейки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Магнит Банан, Красная Цена Сушки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|