Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
155.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 82.66g | Carb: 208.57g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Нектарины, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Гречка Отварная, Чай, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Манго. Dinner: Вареное Яйцо, Ариант Деликатесная Салями, Багет, Фруто Няня Пюре из Яблок и Чернослива, Чай с Молоком, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Арбуз. Snacks/Other: Чай, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Белевская Пастила Белёвский Мармелад Яблочный, Крепыш Биолакт Клубника-Банан. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|