Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 97.73g | Carb: 185.50g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Караван Пирог Тертый с Повидлом, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Lunch: ГП_Денер Классический Стандартный. Dinner: Караван Пирог Тертый с Повидлом, Банан, Чай, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Snacks/Other: ГП_Капучино Домашнее, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|