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Martedì 4 ottobre 2022
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154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
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2554 kcal
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Fat: 65.59g | Prot: 168.28g | Carb: 321.99g.
Breakfast: Caco Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous •, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pesca, Carote Cotte, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Coop Valeriana. Snacks/Other: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana, Land Ricottine, Tre Mulini Pane di Segale. more...
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losing 12.3 lb a week
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