Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 78.39g | Carb: 170.35g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Сметана 15%, Драники. Lunch: Славянка Лёвушка, Королек, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Dinner: Курага, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Ржаной Хлеб. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|