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Guten Morgen
Das ist ok, nachdem ich Donnerstag geschickt war mit 89 kg. Italien war schon lecker, aber nicht 3 kg lecker. Das passt schon eher. Zum Corona-Update: faszinierend, so schnell und heftig wie es eingeschlagen ist, so schnell ist es auch weg. Kein Fieber mehr, kein Schüttelfrost. Nur noch bisschen Kopfschmerzen und die Nase ist zu. Das ist auszuhalten
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191.2 lb
Lost so far: 187.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 October 2022:
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1725 kcal
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Fat: 61.93g | Prot: 97.51g | Carb: 202.92g.
Breakfast: Clean Foods Raw Pancake, Honig, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8% , Äpfel, Biojoy Flohsamenschalen. Lunch: Hühnersuppe, Biojoy Flohsamenschalen, IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc. Dinner: Äpfel, ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel, Hühnersuppe. Snacks/Other: Seeberger Mandeln Geröstet, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. more...
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gaining 2.5 lb a week
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