schtoss's Journal, 29 September 2022

165.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2399 kcal

Fat: 55.66g | Prot: 275.27g | Carb: 208.86g.   Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Campina Сливки Порционные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сухофрукты. Lunch: Лук, Campina Сливки Порционные, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Фунчоза, Топ Продукт Овощи Сушеные, Булгур. Dinner: Cheese Gallery Моцарелла, Брокколи, Тунец, Лук Репчатый, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Творог мягкий, Голубика, Смешанные Орехи, Сухофрукты, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Campina Сливки Порционные, Cheese Gallery Моцарелла Тертая, Творог (Полностью Обезжиренный), Campina Сливки Порционные, Окей Груша Конференс. more...

3314 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...